私は3歳の娘と0歳の息子を育てるアラサーママです。
私は小さい時からくよくよ悩んだり、立ち止まることが多く
苦しくいつももどかしさを感じていたので、
子供にはこうした思いをしてほしくないと思い、
子供の自己肯定感を高める方法を調べたり詳しい方に聞いて毎日実施しています。
私が効果があると感じた方法は以下の3点です。
①子供に毎日 言葉で愛を伝える。
「大好きだよ」「愛しているよ」「生まれてきてくれてありがとう」など
②否定的な言葉を使わない。
③子供がしている事に対してどんな些細なことでも褒める。
最近3歳になった娘は「あたちはなんでもできるよ～」っと誰も聞いていないのに言い出して、
自己肯定感が育ってきているのかなと感じ嬉しい瞬間でした。
①の方法についてですが、「生まれてきてくれてありがとう」と思っていても
実際言葉で伝えることなると最初は自分の子供でも恥ずかしい感じがありましたが
1週間で慣れました。また言葉で伝えることでより我が子が可愛く思えました。
②の方法についてですが、否定的な言葉を使わないようにするも慣れるまで大変でした。
ティッシュを出し続けたり、畳んだばかりの洗濯物を盛大に壊されたりすると
「ちゅっ、待てよ～！！」「やめてけれ～！！」となりますが、そこはぐっとこらえて我慢、
我が子の姿を見守るようにしました。
そうすると真剣にティッシュを出している可愛い姿、洗濯物の上で楽しんでいる姿が見えてきて
とても大切な瞬間に思えました。
そこですかさず③の方法を実践します。「上手にティッシュを引き出せてるね～」「手が上手に動かせるね～」と褒めます。0歳の子供でも親に褒めてもらうこと、自分のことを分かってもらえて喜んでいるのがよくわかります。
お互いに心が通い合う瞬間を感じることができました。
今、0歳の息子と接するときもこの3つ方法は必ず守って接しています。
これから子供の成長に合わせて接し方も変わっていくと思いますが、
この3つ方法は変わらずにずうーと続けていきます。
世の中のお母さんは本当に頑張っていると思います。
心から感謝の気持ちとありがとうを伝えたいです。
無理しないでくださいね。世の中のお母さん。あと自分。笑
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